Speed Learning

The Future of Learning 12 Νοεμβρίου, 2013

Ένα ενδιαφέρον ντοκιμαντέρ για το μέλλον της μάθησης!

Το Ταξίδι μου στη Μάθηση 17 Απριλίου, 2013

Θα σας πω μία ιστορία… Όταν ήμουν μικρή ήμουν πάρα πολύ φιλόδοξη. Η φιλοδοξία μου επικεντρωνόταν στο να είμαι πάντα πρώτη στο σχολείο, στο φροντιστήριο. Οι καλοί βαθμοί δεν μου έφταναν. Ήθελα το τέλειο, το άριστα. Και έτσι ήμουν πάντα απουσιολόγος! Όμως το παράδοξο ήταν ότι δεν μου άρεσε το διάβασμα. Το έκανα γιατί έπρεπε, γιατί ήταν ο μόνος τρόπος για να είμαι πάντα πρώτη. Τέλειωσα λοιπόν το Δημοτικό, το Γυμνάσιο, το Λύκειο και πέρασα στο Πανεπιστήμιο και με καλή σειρά (όχι όμως πρώτη!!!). Εκεί τα στάνταρτ μου μειώθηκαν. Ήθελα να είμαι καλή φοιτήτρια, να περνάω τα μαθήματά μου, να ανταποκρίνομαι στις απαιτήσεις της σχολής μου. Κι έτσι έγινε. Τελείωσα στα 5 χρόνια (η διάρκεια των σπουδών στη Γεωπονική Σχολή είναι 5 χρόνια) και μόλις ορκίστηκα είπα: «τέλος το διάβασμα! Επιτέλους! Τώρα θα δουλέψω». Εσύ ήσουν που το έλεγες;

Αρχικά δούλεψα στο πανεπιστήμιο, σε ερευνητικά προγράμματα και στη συνέχεια στο Εθνικό Ίδρυμα Αγροτικής Έρευνας και σε πολλά πολλά άλλα projects. (Μάλλον θα καταλάβατε που θέλω να καταλήξω!). Σ’ αυτές τις θέσεις λοιπόν έπρεπε συνέχεια να διαβάζω, να ενημερώνομαι, να γράφω papers, να εκπονώ και να παρακολουθώ έργα… Αισθάνθηκα ότι έπεσα σε μια παγίδα από τη μία αλλά από την άλλη έβλεπα ότι αυτό με «έτρεφε». Η φιλοδοξία είχε μετατραπεί απλά σε μία τελειομανία. Να κάνω πολύ σωστά τη δουλειά μου και αυτό φυσικά απαιτούσε μελέτη.  Το περίεργο ήταν ότι είχε αρχίσει να μου αρέσει η διαδικασία της μελέτης, του διαβάσματος. Και τότε έκατσα και έψαξα τους λόγους… Ενώ ήμουν ένα άτομο που είχε «ορκιστεί» ότι δεν θα ξαναδιαβάσει, δεν θα ξαναδώσει εξετάσεις… το διάβασμα με τραβούσε σαν «μαγνήτης».Παράλληλα άρχισα να λειτουργώ και ως εκπαιδεύτρια ενηλίκων και προσπαθούσα να βρω τρόπους να κάνω το μάθημα πιο ενδιαφέρον για τους μαθητές μου. Και τότε ανακάλυψα ότι αυτό το διάβασμα, σε επίπεδο δουλειάς, προσωπικής εξέλιξης αλλά και «προσφοράς μάθησης» ήταν πολύ διαφορετικό. Τα κίνητρα ήταν διαφορετικά, ο τρόπος που γινόταν διαφορετικός.

Και έτσι από τότε μέχρι και σήμερα, μετά από 17 χρόνια, όχι απλώς δεν έχω σταματήσει να διαβάζω αλλά έχω δώσει και δίνω εξετάσεις, κάθομαι στα θρανία (και σε πραγματικά αλλά και σε virtual) και έχω φτάσει να διαβάζω μέχρι και 10 βιβλία την εβδομάδα (εκτός από άρθρα, papers κ.ά.). Μέσα απ’ αυτή τη διαδικασία του lifelong learning και των συνεχώς αυξανόμενων επαγγελματικών αλλά και προσωπικών απαιτήσεων αναγκάστηκα να ψάξω για να βρω έναν τρόπο που θα με «διευκόλυνε» στο διάβασμά μου, στη διαδικασία της μάθησης. Και αυτός ήταν η επιταχυνόμενη μάθηση. Όμως τα μοντέλα που «κυκλοφορούσαν» δεν μου «έκαναν». Οπότε κατάφερα να βρω το προσωπικό μου στυλ μάθησης και μέσα από αυτό να καταλήξουμε να δομήσουμε, σε συνεργασία με ένα καλό φίλο και συνεργάτη, το Γιώργο Κυριακίδη, ένας άνθρωπος που είναι «αφιερωμένος» στο lifelong learning, ένα μοντέλο, το οποίο μπορεί να το εφαρμόσει ο καθένας και να βρει το δρόμο του σ’ αυτό το συνεχές ταξίδι στη μάθηση που απαιτείται να ακολουθούν πλέον όλοι οι άνθρωποι ανά τον κόσμο για να καταφέρνουν να ανταποκριθούν στις σύγχρονες απαιτήσεις. Πάνω απ’ όλα ζούμε στην εποχή της πληροφορίας και πρέπει να μάθουμε πώς να αλληλεπιδρούμε με τον όγκο των πληροφοριών που ερχόμαστε αντιμέτωποι καθημερινά.

Στην πορεία «ανακάλυψης» του προσωπικού μου τρόπου μάθησης το πρώτο πράγμα που έκανα είναι να βρω τις διαφορές μεταξύ του «παραδοσιακού» τρόπου μάθησης και του «νέου» τρόπου που εφάρμοζα. Σας τις παραθέτω:

 Μπείτε στον κόπο να βρείτε το προσωπικό σας μονοπάτι στη μάθηση! Πραγματικά δεν θα χάσετε! Ακόμα και εσείς που «μισείτε» το διάβασμα θα το δείτε με άλλο μάτι και η μάθηση τελικά θα σας κερδίσει!!!

 Δήμητρα  Ζερβάκη, ΕΜΒΑ, PMP, TTT

Πηγή φωτογραφίας: http://onlinelearningtips.com

Πέντε Nέες Τάσεις της Εκπαίδευσης Παγκοσμίως 21 Οκτωβρίου, 2012

Αλλάζουν οι νοοτροπίες παγκοσμίως… αλλάζουν και οι τάσεις της εκπαίδευσης! Και όμως από ήπειρο σε ήπειρο τα δεδομένα μετατρέπονται και η μάθηση αλλάζει τροπή και μεθόδους. Σήμερα παρατηρούμε σε όλο τον κόσμο πέντε νέα δεδομένα στο χώρο της μάθησης και των πανεπιστημίων, τα οποία φαίνεται οτι ήρθαν για να μείνουν. Οι παρακάτω εκπαιδευτικές τάσεις παρατηρούνται σε διάφορες χώρες του πλανήτη, κυρίως στην Αμερική και λιγότερο στην Ευρώπη!

Εκπαίδευση με… μουσική υπόκρουση

Η ψυχολογία του «πώς μαθαίνουμε» κατά πάσα πιθανότητα θα επηρεάσει τους καθηγητές στο «πώς να διδάξουν». Οι εξελίξεις στις νευροεπιστήμες και τη γνωστική ψυχολογία τροφοδοτούν νέους τρόπους σκέψης σχετικά με τον εγκέφαλο, τις αντιλήψεις και τα συναισθήματα που βοηθούν στη μάθηση. Για παράδειγμα, οι τάξεις που είναι αφιερωμένες στη μουσική είναι αποδεδειγμένο οτι ενισχύουν την απόδοση της μάθησης μέσα από την αλληλεπίδραση εγκεφάλου-μουσικής. Τώρα πια μπορεί ακόμα και τα τυποποιημένα τεστ των πανεπιστημίων να πραγματοποιούνται με τη μουσική υπόκρουση του Μπαχ ή του Μότσαρτ!

Επιστρέφουν οι τάξεις σε εξωτερικούς χώρους

Τα υπαίθρια εκπαιδευτικά προγράμματα έχουν αρχίσει να νικούν ακόμα και τις ψηφιακές τάξεις χωρίς τοίχους, αφού χαλαρώνουν τον μαθητή. Τελευταία, εμφανίζονται όλο και περισσότερα μαθήματα που αφορούν τον τομέα της γεωργίας και της φύσης. Βέβαια, το ipad δεν θα φύγει ακόμα από τις ζωές των μαθητών, αν αναλογιστούμε οτι το Υπουργείο Παιδείας των ΗΠΑ αναμένεται να δώσει χρηματοδότηση για την εκκίνηση ενός νέου έργου που ονομάζεται «Ψηφιακή υπόσχεση».

Λένε οτι θα υπάρξουν δουλειές!

Ακόμα και μέσα στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής ύφεσης, οι ειδικοί αναφέρουν οτι το μέτωπο της απασχόλησης θα ανακάμψει! Οι εργοδότες στην Αμερική έδωσαν το παράδειγμα, αναφέροντας οτι σκοπεύουν να προσλάβουν 9,5% περισσότερους απόφοιτους από την τάξη του 2012 σε σχέση με την τάξη του 2011. Φυσικά, στην κορυφή των επιλογών τους βρίσκονται τα πανεπιστήμια που ασχολούνται με την τεχνολογία, την επιστήμη, τη μηχανική και τα μαθηματικά.

Τελευταία τάση… οι κινήσεις κατά του σχολικού εκφοβισμού

Εκπαιδευτικοί σε πολιτείες των Η.Π.Α, όπως το New Jersey, αντιμετωπίζουν κάθε μέρα χιλιάδες καταγγελίες εκφοβισμού στα σχολεία! Ωστόσο, οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί προβληματίζονται, αφού η αστυνομία βρίσκεται διαρκώς έξω από τις τάξεις και το σχολείο. Πολλοί προβλέπουν οτι οι οργισμένοι γονείς θα ξεσπάσουν, αφού τα σχολεία ερευνούν τις ζωές των παιδιών τους και αισθάνονται ότι εισβάλλουν στην ιδιωτική ζωή τους.

Το Cambridge «πάει»… Βομβάη

Προγράμματα του Cambridge «προχωράνε» προς την Βομβάη, το οποίο αποτελεί έναν τεράστιο μαγνήτη φοιτητών παγκοσμίως! Το Harvard Business School έχει ανακοινώσει ένα νέο πρόγραμμα στην Ινδία που επικεντρώνεται στην επιχειρηματικότητα, τη στρατηγική διαχείριση, την καινοτομία και τη λογοδοσία των εταιριών. Πρόκειται για μια κίνηση που θα εξοντώσει τα παρόμοια προγράμματα στις Η.Π.Α.

Πηγή: http://www.flowmagazine.gr

Αξίζει να προσέξουμε τη μνήμη μας! 25 Φεβρουαρίου, 2011

Είναι πράγματι εκπληκτικές οι δυνατότητες του μυαλού μας. Η τέλεια λειτουργία. Οι επιστημονικές έρευνες δεν κατάφεραν μέχρι σήμερα να εξηγήσουν πως λειτουργεί. Εικασίες μόνο. Πόσους νευρώνες έχουμε; Άλλοι λένε 100 δις άλλοι 100 τρις!!! Για τέτοιες αποκλίσεις μιλάμε.

Τι μπορούμε να απομνημονεύσουμε; Μάλλον δεν υπάρχει όριο. Οι δυνατότητες συνειρμών στους νοητικούς μας χάρτες, η δημιουργικότητα και η αναλυτική σκέψη κάνει απεριόριστες τις δυνατότητες του μυαλού.

Ποιο είναι το πρόβλημα σήμερα και μπορούμε να αξιοποιήσουμε μόνο το 6-8% των δυνατοτήτων του (και τα ποσοστά αυτά κατ’ εκτίμηση!!!); Λογικά σήμερα με τόσες πληροφορίες που μας βομβαρδίζουν καθημερινά θα έπρεπε να είμαστε ξυράφια. Αυτό όμως δεν συμβαίνει. Το πρόβλημα; …………Ο εφησυχασμός του μυαλού.

Τα πάντα σήμερα είναι καταγεγραμμένα. Ότι θέλουμε το βρίσκουμε πλέον με ένα κλικ στον υπολογιστή. Το θέμα μας βέβαια είναι αν αυτό που βρίσκουμε είναι στα αλήθεια αυτό που ψάχνουμε. Ή όπως συνήθως συμβαίνει είναι περασμένο μέσα από το φίλτρο κάποιου που πουλά κάτι!!!

Εικάζεται ότι από τότε που κατεγράφησαν τα έπη του Ομήρου, επί Πεισιστράτου, κανένας άνθρωπος δεν κατάφερε να μάθει απέξω την Οδύσσεια και την Ιλιάδα. Τυχαίο; Δεν νομίζω!!!

Χρειάζεται λοιπόν και το μυαλό μας τη γυμναστική του. Όπως το σώμα! Ακριβώς!!

Γιατί; Απλά γιατί παραμονεύει το Αλτσχάιμερ και η άνοια!!!

Πρώτο βήμα η συνειδητή συγκέντρωση στην απομνημόνευση. Πρέπει να το θέλουμε και να προσπαθήσουμε. Όχι στις λίστες!!! Άντε στην αρχή επικουρικά (μην γυρίσουμε από τα ψώνια και έχουμε αγοράσει τα μισά!!).

Άλλο “όργανο γυμναστικής” η επανάληψη. Προσπαθήστε τώρα να θυμηθείτε τι φάγατε προχτές το μεσημέρι και τι το βράδυ. Σκέφτεστε; Ψάχνετε; Προσπαθήστε να το συνδυάσετε με κάτι άλλο. Που ήσασταν, με ποιον κλπ. Τα πράγματα θα αρχίσουν να γίνονται πιο εύκολα. Συνειρμοί και συσχετίσεις λοιπόν. Να μια καλή προπόνηση.

Κάθε πότε όμως αυτό; Μια φορά την ημέρα για λίγα λεπτά είναι αρκετά. Λίγο πριν τον ύπνο (μακριά από την τηλεόραση βέβαια!). Συνειδητά. Τι κάναμε μέσα στην ημέρα; Ποια από αυτά που μας “έτυχαν” θέλουμε να μείνουν στη μνήμη μας;

Μερικές βασικές αρχές για τη λειτουργία της μνήμης:

• Δεν είναι ένα ανεξάρτητο σύστημα. Συνδέεται άρρηκτα με την αντίληψη, την προσοχή, την δημιουργικότητα και τη σύνθεση.
• Δεν λειτουργεί αποσπασματικά. Τα πάντα είναι διασυνδεδεμένα μεταξύ τους (γι’ αυτό το λόγο μπορούμε να θυμηθούμε συνειρμικά).
• Όσο πιο οργανωμένη είναι η μνήμη μας τόσο ευκολότερα μπορούμε να ανακαλέσουμε πληροφορίες.
• Δεν σχεδιάσθηκε μόνο για αποθήκευση αλλά και για λειτουργία (μην το ξεχνάμε!!!).
• Δεν μειώνονται με τα χρόνια οι δυνατότητες λειτουργίας της. Απλά εμείς την παραμελούμε.

Όσο περισσότερο λοιπόν το δουλεύουμε τόσο καλύτερα δουλεύει και δεν γερνά. Διάβασμα ενός βιβλίου, μια συζήτηση με θέμα (όχι για τη μαγειρική της τηλεόρασης ή τον ιδιόρρυθμο γείτονα!!!), ένα σταυρόλεξο, μια σπαζοκεφαλιά βοηθούν πολύ.

Τέλος λίγες τεχνικές για την αποτελεσματική ανάγνωση:

• Κρατήστε σημειώσεις με λέξεις κλειδιά.
• Σχεδιάστε εννοιολογικούς χάρτες (απλή τεχνική με σίγουρα αποτελέσματα. Θα αναπτυχθεί σε άλλο άρθρο)
• Σημειώστε και υπογραμμίστε στο βιβλίο, τα σημαντικά, με διακριτικό μολύβι. Το βιβλίο είναι ένας συνομιλητής. Ενεργητικό διάβασμα λοιπόν.
• Θέστε ένα ερώτημα στο μυαλό σας κάθε στιγμή (συνήθως ο τίτλος με μορφή ερώτησης ή κάτι που ζητάμε π.χ. ποιος είναι ο δολοφόνος). Το ερώτημα έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του μυαλού. Είναι οδηγός και παρακινητής. Το κρατά ‘ξύπνιο’.
• Σταματάτε κάπου – κάπου και σκεφτείτε πάνω σε μια ιδέα, μια άποψη ή ένα γεγονός. Συσχετίστε το με όσα γνωρίζετε. Στοχαστείτε πάνω σε αυτό.

Όλα τα παραπάνω μπορούν να φανούν χρήσιμα μόνο αν πείσουμε τον εαυτό μας να τα θέσει σε λειτουργία. Σταδιακά γίνονται μία δεύτερη φύση και λειτουργούν ασυνείδητα.

Καλά μυαλά σε όλους μας!!!

(τα άρθρα που αναφέρονται στη μνήμη μας θα συνεχιστούν στο χώρο αυτό και με ασκήσεις αλλά και ενδιαφέροντα σχετικά θέματα)

Από τον Κυριακίδη Γιώργο

Τα σεμινάρια μας “μαθαίνω πως να μαθαίνω” συνεχίζονται με επιτυχία !!!

Επιταχυνόμενη … μάθηση: ένα μάθημα που παρέλειψε να μας διδάξει το σχολείο 20 Φεβρουαρίου, 2011

Αριστοτέλης

Ο πάντα επίκαιρος φιλόσοφος Αριστοτέλης είπε “ο άνθρωπος ορέγεται του οιδέναι”. Μια ορμέφυτη ανάγκη τον παρακινεί στη μάθηση κάθε στιγμή, για κάθε τι, από οποιονδήποτε και οπουδήποτε. Μάλιστα, το μέγεθος αυτής της “όρεξης” προσδιορίζει και την πλαστικότητα του κάθε ανθρώπου. Ποια είναι η προδιάθεση μας για μάθηση;

Η μάθηση είναι αλλαγή της συμπεριφοράς, λένε οι επιστήμονες της εκπαίδευσης και της ψυχολογίας. Όλοι ως μαθητές ακούσαμε την προτροπή των γονιών μας για μελέτη και διάβασμα. Ποιος όμως γονέας είναι σε θέση να απαντήσει στο απλό ερώτημα του παιδιού: “Μπορείς να μου δείξεις τον τρόπο;” Ποιος είναι ο σωστός τρόπος μελέτης, ανάγνωσης, απομνημόνευσης και ανάκλησης πληροφοριών; Πολύς χρόνος χαμένος αν δεν γνωρίζουμε τον τρόπο!!!

Η μέθοδος της επιταχυνόμενης μάθησης έρχεται να μας δώσει απαντήσεις. Απλές, κατανοητές και άμεσα εφαρμόσιμες τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στην κατεύθυνση μιας μεταγνωστικής συνειδητότητας “μαθαίνω πώς να μαθαίνω”.

Η μάθηση είναι μια δυναμική διαδικασία άκρως προσωπική. Ασφαλώς διαφέρει στις λεπτομέρειες ο τρόπος και οι τεχνικές που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος ώστε να μεγιστοποιήσει τα μαθησιακά του αποτελέσματα. Με άλλο τρόπο θα απολαύσουμε ένα μυθιστόρημα, διαφορετικά θα αφομοιώσουμε τεχνικούς όρους από ένα εγχειρίδιο, αλλιώς θα εντρυφήσουμε σε μια τεχνική μελέτη στη δουλειά μας και με άλλες τεχνικές θα απομνημονεύσουμε ότι χρειάζεται για μία εξέταση ή πιστοποίηση.

Ποιο είναι το μαθησιακό μας στυλ; Τι είναι οι πολλαπλές νοημοσύνες και πως μπορούν να μας βοηθήσουν στη μελέτη; Πως λειτουργεί το μυαλό και σε ποια κατάσταση πρέπει να βρίσκεται προκειμένου να πετύχουμε τα μέγιστα μαθησιακά αποτελέσματα; Αυτά είναι μερικά μόνο ερωτήματα για όποιον μελετά ή απλά διαβάζει.

Παρακάτω περιγράφεται περιληπτικά και με απλά βήματα μία γενική μεθοδολογία ως πρώτη επαφή με την ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου μελέτης και μάθησης. Πέντε απλά στάδια που μας φέρνουν ποιο κοντά στη γνώση και την κατανόηση:

Εικόνα 1: μεθοδολογία επιταχυνόμενης μάθησης

1.      Προετοιμασία. Πριν την έναρξη της μελέτης πρέπει να προετοιμάσουμε το εσωτερικό και εξωτερικό περιβάλλον της μελέτης. Επιγραμματικά μερικά από τα σημεία που συνιστούν ένα κατάλληλο περιβάλλον μελέτης είναι:

• Ο εργονομικός χώρος μελέτης (γραφείο, κάθισμα κά)
• Ο σωστός φωτισμός
• Η αποφυγή εξωτερικών θορύβων
• Η απαλή ενεργητική κλασική μουσική (Μέθοδος LOZANOV)
• Η διακριτική διακόσμηση του χώρου με φυτά. Μάλιστα κάποια φυτά ενεργοποιούν την λειτουργία του εγκεφάλου για αυξημένα μαθησιακά αποτελέσματα.
• Τα αρωματικά έλαια που επίσης βοηθούν στην ενεργοποίηση του μυαλού.
• Η προθέρμανση και το “ξύπνημα” με απλές ασκήσεις του μυαλού
• Η καλή φυσική κατάσταση
• Η γνώση του τρόπου που λειτουργεί η μνήμη
• Η παρακίνηση για μάθηση με ιδιαίτερες τεχνικές. Μαθαίνουμε καλύτερα όταν μας ευχαριστεί η μελέτη και όχι όταν νοιώθουμε καταπίεση και υποχρέωση.

2.      Η πρώτη ματιά. Το στάδιο αυτό περιλαμβάνει μία σειρά από τεχνικές που βοηθούν στην απόκτηση μιας γενικής εικόνας όλης της ύλης που έχουμε να μελετήσουμε. Η σχεδίαση ενός απλού προγράμματος και η σωστή ιεράρχηση των επιμέρους θεμάτων είναι στους στόχους αυτού του βήματος. Τεχνικές εννοιολογικής χαρτογράφησης (νοητικοί χάρτες), φωτοανάγνωση και άλλες βοηθούν στη χάραξη του σωστού δρόμου. Όλα αυτά θεωρούνται ουσιαστικά εργαλεία μόνο αν τυποποιηθούν και αποκτήσουμε μία άνεση στη χρήση τους.

3.      Ταχυανάγνωση. Πολύ σημαντικό στάδιο αφού με τις κατάλληλες, ανάλογα με το σκοπό της μελέτης, τεχνικές σάρωσης της ύλης αρχίζει η μάθηση. Η βοήθεια της περιφερειακής όρασης εδώ είναι καθοριστική και όμως συνήθως μένει ανεκμετάλλευτη.

4.      Αφομοίωση. Εδώ γίνεται η ενεργοποίηση σε τμήματα της ύλης που χρήζουν μεγαλύτερης προσοχής. Η ζεύξη των εννοιών και η χρήση εννοιολογικών χαρτών ενισχύει την ικανότητα αφομοίωσης. Η ανάπτυξη κριτικής και δημιουργικής ικανότητας επίσης.

5.      Παραμονή. Οι τεχνικές απομνημόνευσης όπως η ακροστοιχίδα, η ρίμα, η τεχνική των αναλογικών αριθμών, του “Ρωμαϊκού δωματίου” και άλλες σε συνδυασμό με τη σωστή επανάληψη (σε χρόνο και με τρόπο) εξασφαλίζουν τα μέγιστα αποτελέσματα της μελέτης.

Όλα τα παραπάνω αναφέρθηκαν πολύ σύντομα. Δεν αποτελούν ένα σύνολο τεχνικών αλλά ένα σύστημα. Ένα σύστημα που πρέπει να σχεδιάζεται με προσοχή, σαν ένα καλοκουρδισμένο ρολόι, μοναδικό για τον καθένα ώστε να προσφέρει τις υπηρεσίες του.

Πολλοί άνθρωποι δυστυχώς ένοιωσαν και νοιώθουν μια απέχθεια στη μάθηση. Ο λόγος στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι κάποιες μαθησιακές δυσκολίες (όπως βιαζόμαστε να διαγνώσουμε) αλλά η ανικανότητα να βρούμε τον δικό μας μοναδικό τρόπο μάθησης.

Εμπρός λοιπόν!!!

Ο μαγευτικός κόσμος της μάθησης ανήκει σε όλους!!!

Ας βοηθήσουμε να αποκαλυφθεί!!!

Τα σεμινάρια μας “μαθαίνω πως να μαθαίνω” συνεχίζονται με επιτυχία !!!

Στερεογράμματα στη μάθηση 30 Ιανουαρίου, 2011

Τι είναι;

Τα στερεογράμματα είναι μια μορφή τέχνης. Είναι εικόνες που δημιουργήθηκαν και απεικονίζουν κάτι που τις περισσότερες φορές δεν είναι κατανοητό από τον ανθρώπινο νου, κάτι μη συγκεκριμένο. Αν όμως παρατηρήσει κανείς τις εικόνες αυτές με μια συγκεκριμένη μέθοδο, τότε θα αποκαλυφθεί μια τρισδιάστατη, συγκεκριμένη, ολογραμμική εικόνα.

Είναι χαρακτηριστική η έκπληξη όσων για πρώτη φορά καταφέρνουν να δουν σε μορφή τρισδιάστατη την εικόνα!!!

Ένα στερεόγραμμα είναι σχεδιασμένο να «ξεγελά» τον ανθρώπινο εγκέφαλο έτσι ώστε να αντιλαμβάνεται μία τρισδιάστατη εικόνα (3D) σε μία δισδιάστατη απεικόνιση. Για να γίνουν αντιληπτά τα τρισδιάστατα σχήματα, ο εγκέφαλος πρέπει να παρακάμψει την κανονικά αυτόματη λειτουργία της εστίασης και της ταυτόχρονης κίνησης και των δύο οφθαλμών.

Ο πιο απλός τύπος αποτελείται από οριζοντίως επαναλαμβανόμενους σχηματισμούς και είναι γνωστό ως στερεόγραμμα τοιχοστρωσίας (wallpaperstereogram). Όταν κοιταχτούν με τη σωστή απόκλιση μεταξύ των δύο οφθαλμών, τα επαναλαμβανόμενα σχήματα εμφανίζονται σα να αιωρούνται πίσω από το υπόβαθρο. Επίσης υπάρχουν τα στερεογράμματα τυχαίας κουκίδας. Σε αυτόν τον τύπο κάθε εικονοστοιχείο της εικόνας είναι υπολογισμένο από ένα πρότυπο ταινιών και έναν χάρτη βάθους. Συνήθως μία κρυμμένη τρισδιάστατη εικόνα εμφανίζεται όταν κάποιος το βλέπει με την κατάλληλη τεχνική.

Που μπορούν τα στερεογράμματα να μας βοηθήσουν στην επιταχυνόμενη μάθηση;

Η εξάσκηση με τα στερεογράμματα μπορούν να μας βοηθήσουν στη γρήγορη ανάγνωση με τη χρήση περιφερειακής όρασης. Μια τεχνική ταχυανάγνωσης. Αν θέλετε να διαβάζετε ένα βιβλίο την ημέρα, δεν έχετε παρά να ξεκινήσετε.

Η τεχνική της γρήγορης ανάγνωσης με τη χρήση περιφερειακής όρασης μας βοηθά να αξιοποιήσουμε την περιφερειακή μας όραση (που τόσο έχουμε παραμελημένη!!!).

Παράλληλα το παιχνίδισμα με τα στερεογράμματα είναι μία καλή γυμναστική για τους μυς των ματιών μας!!!

Πώς μπορώ να τα δω;

Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους κάποιος μπορεί να δει ένα στερεόγραμμα και οι αγγλικές του ονομασίες έχουν ληφθεί από αγγλικά συνώνυμα μορφών του στραβισμού: wall-eyed (απόκλιση των οφθαλμών από τη μύτη) και cross-eyed (σύγκλιση των οφθαλμών προς τη μύτη). Τα περισσότερα στερεογράμματα  είναι σχεδιασμένα ώστε να γίνονται ορατά μόνο με τον πρώτο τρόπο. Σύμφωνα με αυτόν, προϋποτίθεται η προσαρμογή των ματιών σε μια συγκλίνουσα γωνία, ενώ σύμφωνα με τον δεύτερο τρόπο τα μάτια πρέπει να προσαρμοστούν σε μια αποκλίνουσα γωνία

Η τεχνική για να δει κάποιος ένα στερεόγραμμα είναι απλή αλλά απαιτεί στην αρχή, σχετική υπομονή και συγκέντρωση.

Αρχικά βλέπουμε για αρκετή ώρα ένα αντικείμενο το οποίο βρίσκεται στην διπλάσια απόσταση από την απόσταση παρατηρητή και εικόνας (είτε αυτή είναι στην οθόνη, είτε σε χαρτί). Αφού το μάτι μας προσαρμοστεί σε μεγαλύτερα εστιακά βάθη από την εικόνα, στρέφουμε τα μάτια μας στην εικόνα, χωρίς να χάσουμε την εστίαση και μετά από λίγο, θα εμφανιστεί η τρισδιάστατη εικόνα. Τονίζουμε ότι αυτή η μέθοδος χρειάζεται εξάσκηση και επιμονή.

Μια άλλη μέθοδος, είναι να κοιτάμε την εικόνα με «μετέωρο» βλέμμα. Αυτό σημαίνει ότι δεν εστιάζουμε σε συγκεκριμένο σημείο της εικόνας, αλλά βλέπουμε προς το κέντρο της, προσπαθώντας να εστιάσουμε πίσω από αυτή. Τελικά μετά από λίγο εμφανίζεται η τρισδιάστατη εικόνα, καθώς το μάτι έχει δοκιμάσει όλα τα εστιακά βάθη. Αυτή η μέθοδος φαίνεται πιο εύκολη, αλλά είναι δύσκολο να βρει το μάτι την τρισδιάστατη εικόνα, γι’ αυτό συνιστάται να εφαρμόζεται αφού αποκτηθεί η σχετική εμπειρία με τις στερεογραμμικές εικόνες. Αν φοράτε γυαλιά, δοκιμάστε με και χωρίς γυαλιά. Προτείνεται να υπάρχει καλός φωτισμός, καθώς το μάτι εστιάζει καλύτερα και δεν κουράζεται.

Μπορείτε επίσης να κάνετε το εξής : Καθώς έχετε την εικόνα μπροστά σας, κοιτάξτε την άκρη της μύτης σας, αλληθωρίζοντας  ελαφρά. Η εικόνα τώρα αποκτά δυο είδωλα. Εστιάστε σταδιακά το βλέμμα σας, από την μύτη σας προς την εικόνα, αφήνοντας την περιφερειακή σας όραση να βλέπει. Σε κάποιο σημείο ανάμεσα θα δείτε το στερεόγραμμα.

Κάποιοι προτιμούν μια άλλη μέθοδο. Ξεκινούν με την εικόνα κολλημένη στην μύτη τους και την απομακρύνουν σταδιακά, κοιτώντας την εικόνα περιφερειακά και όχι εστιασμένα. Όταν προσπάθησα για πρώτη φορά να δω στερεογράμματα αυτή η μέθοδος μου φάνηκε εύκολη.
Όπως και να έχει, αξίζει την προσπάθεια. Το στερεόγραμμα θα σας δείξει έναν πραγματικά αλλιώτικο κόσμο. Η πρώτη φορά είναι πάντα λίγο δύσκολη. Οι επόμενες φόρες είναι σχετικά εύκολες. Πάντα όμως χρειάζεται συγκέντρωση και κατάλληλη εστίαση του βλέμματος. Επιμείνετε συστηματικά. Το εκπληκτικό αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει.

Μήπως την εκπληκτική πεταλούδα (Αν θέλετε να τη δείτε μεγαλύτερη κάντε κλικ πάνω στη φωτογραφία);

Βλέπετε την γονατιστή κοπέλα με τα σταφύλια ;

Όλες οι τεχνικές για την επιταχυνόμενη μάθηση στα προγράμματα μας

Επίδραση Αρωματικών Φυτών στη Μάθηση 27 Ιανουαρίου, 2011

Τα αρωματικά / φαρμακευτικά φυτά αποτελούσαν πάντα αντικείμενο εμπορίου µε σημαντικά οικονομικά οφέλη. Ωστόσο η σπουδαιότητά τους περιορίστηκε σηµαντικά µε την παρασκευή συνθετικών χηµικών ουσιών. Με ιδιαίτερη όμως έμφαση πρόσφατα, στο πλαίσιο της ευαισθητοποίησης της κοινής γνώμης σε ολόκληρο τον κόσμο για μια ορθολογικότερη εκμετάλλευση των φυσικών πόρων, μείωση της κατανάλωσης συνθετικών φαρμάκων και περιορισμό της χρήσης χημικών προσθέτων στα τρόφιμα, ανανεώθηκε το ενδιαφέρον για τα αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά, έτσι ώστε σήμερα η παγκόσμια βιομηχανία τροφίμων, ποτών, καλλυντικών και φαρμάκων επιστρέφει ξανά στη φύση, με αποτέλεσμα όλο και περισσότερο να χρησιμοποιούν για την κατασκευή των προϊόντων τους ουσίες φυτικής προέλευσης.

Ακόμη, τα τελευταία χρόνια υπάρχει θα λέγαμε μια ‘βοτανική αναγέννηση’ στην Ευρώπη αλλά και στη Βόρεια  Αμερική, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι δίνουν συνεχώς μεγαλύτερη βαρύτητα στην υγιεινή διατροφή, σε θεραπείες με φάρμακα που χρησιμοποιούν φυτικές ουσίες, σε καλλυντικά που επίσης χρησιμοποιούν ως βάση τους ουσίες από βότανα και φυτά. Ενδεικτικά αναφέρεται ότι στη δυτική Ευρώπη η κατανάλωση φαρμακευτικών φυτών διπλασιάστηκε την τελευταία δεκαετία. Επίσης, η συστηματική μελέτη πολλών φυτών έχει δώσει πολλές νέες ουσίες και χρήσεις, π.χ. αρωματοθεραπεία. Ακόμη, αποδείχτηκε ότι σε πάρα πολλές περιπτώσεις τα χημικώς  παρασκευασμένα υποκατάστατα των αιθέριων ελαίων είχαν  ελάχιστη σχέση ως προς τη θεραπευτική, την αρωματική και την αρτυματική αξία τους σε σχέση με τα φυσικώς παραγόμενα από αρωματικά φυτά αιθέρια έλαια.

Αιθέρια έλαια και λειτουργίες του εγκεφάλου

Τα αιθέρια έλαια τρέφουν  πολλά συστήματα του σώματος μεταφέροντας οξυγόνο στα εγκεφαλικά κύτταρα, βελτιώνουν τη μνήμη και διεγείρουν τα κέντρα του εγκεφάλου ώστε να παρατηρηθεί αύξηση της ικανότητας μάθησης, συγγραφής, πνευματικής δουλειάς αλλά και βελτίωση επιδόσεων στις εξετάσεις.

Τα αιθέρια έλαια περιέχουν ένα μείγμα μικρών και μεγάλων χημικών ενώσεων τα οποία είναι ικανά να φτάσουν στον εγκέφαλο μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Είναι ένα σημαντικό εργαλείο καθαρισμού του εγκεφάλου, όπως επίσης, αφυπνίζουν εκείνες τις περιοχές που σχετίζονται με τα συναισθήματα, ειδικά εκεί που «αποθηκεύεται» η ευχαρίστηση, το τραύμα αλλά και η μνήμη. Αυτό εξηγεί γιατί τα αιθέρια έλαια μπορούν να απελευθερώσουν το άτομο από συναισθήματα φόβου και να το βοηθήσουν να αλλάξει κάποιες λανθασμένες πεποιθήσεις του.

Επίσης, όταν κάποιος μυρίζει συνέχεια το ίδιο αιθέριο έλαιο, ενώ εργάζεται πνευματικά, μπορεί να ανακαλέσει πληροφορίες.

Μελέτες έχουν δείξει πως τα αιθέρια έλαια βοηθούν στην υπερκινητικότητα, στη διάσπαση προσοχής και στις μαθησιακές δυσκολίες των παιδιών αλλά και των ενηλίκων, αποτελώντας έναν φυσικό, ωστόσο, αποτελεσματικό τρόπο προσέγγισης και θεραπείας, χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Καθώς εισπνέουμε ένα αιθέριο έλαιο, διεγείρονται τα οσφρητικά νεύρα τα οποία στέλνουν με τη σειρά τους ερεθίσματα στο μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου. Σύνθετες αλληλεπιδράσεις μεταξύ του μεταιχμιακού συστήματος και άλλων τμημάτων του εγκεφάλου επιβεβαιώνουν ότι αυτό το τμήμα του εγκεφάλου στην πραγματικότητα ελέγχει όλες τις βασικές νευρο-φυσικές λειτουργίες όπως: κτύπο της καρδιάς, αναπνοή, ορμονική ισορροπία, διαδικασία πέψης καθώς και τα συναισθήματά μας, τη μνήμη μας, το αίσθημα της πείνας και δίψας, την ικανότητα του να κοιμόμαστε, τη διάθεσή μας, τη σεξουαλικότητά μας και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ο εγκέφαλος περικλείεται και προστατεύεται από μία μεμβράνη πλούσια σε λιπίδια μέσω της οποίας εισέρχεται το οξυγόνο καθώς και μερικά άλλα θρεπτικά στοιχεία αλλά η οποία είναι αδιαπέραστη σε μεγάλα οργανικά μόρια, όπως αυτά των περισσότερων θεραπευτικών χημικών φαρμάκων.

Αιθέρια έλαια με υψηλά ποσοστά σε τερπένια-όπως το λιβάνι, η λεβάντα και το σανδαλόξυλο-αυξάνουν το οξυγόνο στο μεταιχμιακό σύστημα που οδηγεί στην αύξηση της έκκρισης ενδορφινών, αντισωμάτων και νευροδιαβιβαστών. Ως αποτέλεσμα, αισθανόμαστε χαρούμενοι, πιο ζωντανοί και πιο υγιείς.

Αιθέριο έλαιο φασκόμηλου και γκρέιπφρουτ τονώνει το μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται θάλαμος και οδηγεί στην έκκριση νευροχημικών ουσιών όπως της εγκεφαλίνης που είναι ένα φυσικό παυσίπονο το οποίο επίσης προάγει το αίσθημα της ευεξίας.

Αιθέρια Έλαια για την ενίσχυση της συγκέντρωσης και της μνήμης και για χαλάρωση

Λεβάντα: Δρα εξισορροπητικά, ηρεμιστικά και χαλαρωτικά τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό αλλά επίσης ενθαρρυντικά και διεγερτικά στη ψυχή και το νευρικό σύστημα. Βοηθά πολύ και σε περιπτώσεις πονοκεφάλου και ημικρανίας.

Δενδρολίβανο: Προσφέρει πνευματική διαύγεια και τόνωση. Ισορροπεί το νευρικό σύστημα είτε όταν υπάρχει ένταση, είτε κατάθλιψη και απάθεια. Ενισχύει τη μνήμη. Ένα από τα καλύτερα έλαια για συγκέντρωση.

Βασιλικός: Έχει ενθαρρυντική επίδραση και είναι κατάλληλο για φοβίες, κούραση και κατάπτωση. Βοηθάει στην απομνημόνευση και στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων που προέρχονται από έντονη πνευματική δραστηριότητα.

Μέντα: Βοηθάει στην διατήρηση της εγρήγορσης και του  «καθαρού» μυαλού. Χαλαρώνει σε καταστάσεις συναισθηματικής υπερφόρτισης και πνευματικής κόπωσης. Ενισχύει τη μνήμη ειδικά κάτω από καταστάσεις άγχους.

Φασκόμηλο: Διεγερτικό, τονώνει τα νεύρα και συμβάλλει στην καλύτερη αιμάτωση του εγκεφάλου. Ενδίκνυται για όσους εργάζονται κάτω από ψυχολογική και νοητική πίεση. Ενισχύει την μνήμη και καταπολεμά τη νωθρότητα. Ένα από τα καλύτερα έλαια για συγκέντρωση.

Κανέλα: Αυξάνει και ενισχύει τις πνευματικές δονήσεις, υποκινεί τη διόραση, ενισχύει την εστίαση και τη συγκέντρωση.

Γαρύφαλλο: Ενισχύει την μνήμη.

Θυμάρι: Ενισχύει την μνήμη.

Λεμόνι: Προσδίδει πνευματική διαύγεια, ξεκούραση και χαλάρωση. Ενισχύει την μνήμη.

Πορτοκάλι: Προσδίδει πνευματική διαύγεια και ενέργεια στον οργανισμό.

Κέδρος: Τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία και την ψυχική συνέργεια και βοηθάει το σώμα να «επαναγράψει» πάνω στα παλιά γενετικά μοτίβα  νέα υγιή.

Τριαντάφυλλο: Δρα ηρεμιστικά και ευεργετικά στη διάθεση, αντικαταθλιπτικά και αφροδισιακά.

Περγαμόντο: Καταπολέμηση άγχους και κατάθλιψης.

Ylang–Ylang: Ξεκουράζει το μυαλό και διεγείρει τις αισθήσεις. Καλμάρει τα νεύρα.

Σανδαλόξυλο: Ξεκουράζει και τονώνει το μυαλό, βοηθάει τη σκέψη και το διαλογισμό.

Λιβάνι: Δημιουργεί καλή διανοητική και συναισθηματική κατάσταση.

Αγριοκυπάρισσο: Δρα κατά της υπερέντασης , της πνευματικής κόπωσης και είναι κατάλληλο για ψυχική και σωματική ανάταση.

Από τη Ζερβάκη Δήμητρα, ΕΜΒΑ (Γεωπόνο)

Τα σεμινάρια μας “μαθαίνω πως να μαθαίνω” συνεχίζονται με επιτυχία !!!